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所谓考试焦虑是在一定的应试情境激发下,受个人认知评价能力、人格倾向与其他身心因素制约的,以担忧为基本特征,以担心或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反应所表现出来的一种心理状态。心理学研究表明,适度的压力和焦虑不但无害,而且有助于提高学习效率。因为适度焦虑可以引起神经兴奋,充分调动与学习相关的身体系统投人紧张的工作,有效集中现有的智慧学习能力介入当前的学习中,产生一种动力,从而大大提高学习的质量。而没有压力的生活,极易使孩子处于“失重状态”,缺乏动力,提不起精神。因此,家长要尽量保持孩子在一定“紧张”的状态下积极学习。但过度的焦虑却不是一件好事情,它会使孩子陷入焦虑的泥潭,感到悲观消沉,甚至自我封闭以至于无法白拔。

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